Ingredients
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500 gr. farina di Semola di grano duro rimacinata
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35 gr. lievito madre disidratatoin alternativa lievito di birra (6 gr d’estate o 10 gr d’inverno)
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12 gr. sale
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5 gr. zucchero
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50 gr. olio extravergine di oliva
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260 ml. acqua
Directions
Le Frise o Friselle, sono un tipo di pane croccante di grano duro cotto al forno due volte e possono essere un’ottima alternativa al pane. Tipiche della tradizione pugliese, le Frise sono un piatto estivo perfetto per spuntini freschi e appetitosi! La ricetta è facilissima! Ci proviamo?
Steps
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1
Done
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In un recipiente o planetaria inseriamo la farina e il lievito madre disidratato (se si utilizza il lievito di birra facciamo sciogliere nell’acqua che andremo ad aggiungere), aggiungiamo anche lo zucchero e azioniamo la macchina. Quindi aggiungiamo l’acqua, facendola scivolare poco per volta in modo che venga assorbita lentamente dall’impasto. |
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2
Done
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Quando l’impasto sarà denso ed omogeneo, dopo 5 o 6 minuti, aggiungiamo anche l’olio extravergine d’oliva e impastiamo fino al suo completo assorbimento e così, anche con il sale, che inseriamo come ultimo ingrediente. |
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3
Done
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Quando l’impasto sarà morbido ed omogeneo lo poniamo su un tavolo da lavoro e impastiamo manualmente per un paio di minuti, dopodiché copriamo con un canovaccio e facciamo riposare per circa un’ora e mezza/2 ore in modo che raddoppi il suo volume. |
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4
Done
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Una volta lievitato, poniamo l’impasto su un tavolo da lavoro infarinato e lo dividiamo in piccoli pezzi. Ora, di ogni pezzo d’impasto ricaviamo dei filoncini che andremo ad appiattire nella parte centrale. |
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5
Done
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Quindi ripieghiamo su se stessi e arrotoliamo a forma di ciambella, infine li appoggiamo su un tavolo e li schiacciamo. |
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6
Done
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Appoggiamo le frise su una teglia da forno rivestita di carta da forno e mettiamo a lievitare in forno spento per circa un’ora e mezza o fino a che non avranno raddoppiato il loro volume. |
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7
Done
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Preriscaldiamo il forno a 200° e facciamo cuocere le frise per 30 minuti, dopodiché, ancora calde, le tagliamo a metà con un taglio orizzontale. |
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8
Done
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Disponiamo le frise sulla teglia, con la parte tagliata verso l’alto, e rinforniamo cuocendo a 150° per altri 30 minuti. Al termine della seconda cottura mettiamo un tappo di sughero nell’angolo del forno, in modo che lo sportello rimanga appena aperto, e lasciamo raffreddare le frise nel forno per tutta la notte. |
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9
Done
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Le frise o freselle si possono servire subito e condire in diversi modi, io le ho condite in maniera classica, con pomodorini, sale, olio e origano. Inoltre, si possono conservare per diversi giorni nei sacchetti ben chiusi. |
